摂食障害も一緒に治してみよう!食べたものレコードと運動量 2月2018年
先月に引き続きレコードです。小麦中毒。昔は米ばかりで、パンはほとんど食べませんでした。食べるようになったら、止まらなくなってしまいました。
ひどくなる一方 薬には頼りたくないけど、このままも問題
2.22
4pレーズンパン、マカロニグラタン、菓子パン2、
2月9日寒天
10日アーモンドチョコハムミックスサンドカカオチョコレート お菓子+ チョコ
11日ケーキ アーモンドチョコ
モスバーガーオニポテセットレーズンマーガリン入りパンヒレカツ丼12日りんごスイートコーン一巻 手巻き寿司アーモンドチョコ一箱うま塩チキンカメラのソフトサラダパン13日ベーコンエッグパン うま塩チキ14にち おにぎりうめ海鮮 ミックスサンドふわ揚げのり塩 牛カルビおにぎり チョコレート甘栗一袋 せんべい サラダ辛味チキンガーリックトースト15日おにぎり二つチップスターうまい棒4本マーガリン入りレーズンパンせんべい一袋中華そばカップラーメン焼きそばカップ麺16日チキン南蛮焼き鳥はらみフライドポテト亀田ソフトサラダ ミックスサンド17日つぶあんパンチョコチップスコーンおにぎりセットミニチョコクリームパン レーズン入り4個入りパンミックスサンドうまい棒ポテトフライ 卵焼きそば&お好み焼き 4 P レーズン入りマーガリン入りパン味噌汁海苔 おにぎりアーモンドチョコレート唐揚げチョコレート 20日生まれチキンツイストドーナツ三本入り大きなシュークリームすっぱムーチョ野菜餃子赤い船21エッグチーズバーガーセット まるちゃんめんづくり
崩壊 2.8
おにぎり梅110円おにぎり梅110円おにぎり牛すき煮138円プチポテトうすしお86円りんご105円アーモンド91g 300円白菜他具たくさん味噌汁 ベビーチーズ 90円むき甘栗 100円豆大福 99円フライドポテト 198円
もち×2非常用パン×2
普通 2.7 ちょっと危ないながらパンは食べなかった
白菜・たまねぎ・人参・えのき・豆腐の味噌汁、トマトとカイワレのサラダ、コーン1缶、リンゴ、ベビーチーズ4、寒天ゼリー、ソフトサラダ、納豆細まき
普通 2.6 少し抜けた
白菜サラダ、白菜と玉ねぎの味噌汁、KFCチキン1、ソフトサラダ(せんべい)20枚、
※ゆっくり入浴
暴食 反動 2.5 コンビニに入るなーー
練乳ミルクパン、ミニスナックゴールド、あげもち、アメリカンドッグ、4Pレーズンバターロール、みたらし団子、ホウレンソウグラタン、骨付きチキン、深夜マックポテトM
※ゆっくり入浴
普通 2.4 (一日中家で過ごせ、よく寝た!)
白菜鍋、カカオ70%1箱
過食 2.3
4Pマーガリン入りレーズンパン、焼き立てパン×2、ハムと卵のサンド
過食2.2
モスチキンセット、モスチキン、BIGシュガーパン、グラタンコロッケパン、焼き立てパン×3、あげもちせんべい、ガトーレーズン、
暴食 2.1
ハムさんど、焼きそばUFOビッグ、4Pマーガリン入りレーズンパン、チョコチップスコーン、トマト野菜サンド、ビスコ、4Pレーズンバターロール、せんべい、ちょこぼう、うまい棒