スメジョ~日本一足の臭い女、スメハラ女子の奮闘記

はじめまして!日本一足の臭い女、スメハラ女子のスメジョです。2018年この異臭を断ち切るべく、一眼発起!社会問題にもなっているスメハラについて、真っ向から戦っていきたいと思います。

かかと水虫・足の臭い治療実験中!

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2018.2.26  放置。こうやって、3歩下がって2歩下がるのですね。

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2018.2.22 10日ぶり!忙しくてケアできず。また白く硬くなってしまったよう 

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2018.2.12

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2018.2.11

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2018.2.10

指用ブラシがいい感じ! 

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靴下洗いよう、洗剤投入

2018.2.8

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指用ブラシと指の間用ブラシ投入

2018.2.7 

 

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2018.2.6

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 2018.2.5

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2018.2.4

 

写真が暗くわかりずらかったので、カメラ変えました

スタートから23日目。かかとはとてもだいぶきれいになりましたが

一日仕事をして戻ってくると、ガサガサ。イタチの追いかけっこみたいで。臭いは全然。厳密にいうと自分の臭いはマヒしているので、想像と肌で感じるしかないのですが。指が気になるので、この度ブラシ買ってきます。オシャレな指用ブラシはあるけど、わたしには無意味だった。

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2018.2.3 

 

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2018.1.29

 

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 2018.1.28

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2018.01.27

 

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2018.01.26

 

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2018.01.25

 

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2018.01.23

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2018.01.22

 

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2018.01.20

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2018.01.18

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2018.01.17 かかとの感じがいい!今までにない(なつかしの)ツルツル感じ

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2018.01.13

 

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2018.01.12

液体少し臭いあるが気にならず。液体の浸透度がやばい!!いままでつかった薬剤で一番しみる~~て感じ!!

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2018.1.11 スタート!

 

開始前2018.1.10

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摂食障害も一緒に治してみよう!食べたものレコードと運動量 2月2018年

先月に引き続きレコードです。小麦中毒。昔は米ばかりで、パンはほとんど食べませんでした。食べるようになったら、止まらなくなってしまいました。

 

1月

 

ひどくなる一方 薬には頼りたくないけど、このままも問題

2.22

4pレーズンパン、マカロニグラタン、菓子パン2、

 

2月9日寒天
10日アーモンドチョコハムミックスサンドカカオチョコレート お菓子+ チョコ
11日ケーキ アーモンドチョコ
モスバーガーオニポテセットレーズンマーガリン入りパンヒレカツ丼12日りんごスイートコーン一巻 手巻き寿司アーモンドチョコ一箱うま塩チキンカメラのソフトサラダパン13日ベーコンエッグパン うま塩チキ14にち おにぎりうめ海鮮 ミックスサンドふわ揚げのり塩 牛カルビおにぎり チョコレート甘栗一袋 せんべい サラダ辛味チキンガーリックトースト15日おにぎり二つチップスターうまい棒4本マーガリン入りレーズンパンせんべい一袋中華そばカップラーメン焼きそばカップ麺16日チキン南蛮焼き鳥はらみフライドポテト亀田ソフトサラダ ミックスサンド17日つぶあんパンチョコチップスコーンおにぎりセットミニチョコクリームパン レーズン入り4個入りパンミックスサンドうまい棒ポテトフライ 卵焼きそば&お好み焼き 4 P レーズン入りマーガリン入りパン味噌汁海苔 おにぎりアーモンドチョコレート唐揚げチョコレート 20日生まれチキンツイストドーナツ三本入り大きなシュークリームすっぱムーチョ野菜餃子赤い船21エッグチーズバーガーセット まるちゃんめんづくり

 

崩壊 2.8 
おにぎり梅110円おにぎり梅110円おにぎり牛すき煮138円プチポテトうすしお86円りんご105円アーモンド91g 300円白菜他具たくさん味噌汁 ベビーチーズ 90円むき甘栗 100円豆大福 99円フライドポテト 198円
もち×2非常用パン×2

 

普通 2.7 ちょっと危ないながらパンは食べなかった

白菜・たまねぎ・人参・えのき・豆腐の味噌汁、トマトとカイワレのサラダ、コーン1缶、リンゴ、ベビーチーズ4、寒天ゼリー、ソフトサラダ、納豆細まき

普通 2.6 少し抜けた 

白菜サラダ、白菜と玉ねぎの味噌汁、KFCチキン1、ソフトサラダ(せんべい)20枚、

※ゆっくり入浴

暴食 反動 2.5 コンビニに入るなーー 

練乳ミルクパン、ミニスナックゴールド、あげもち、アメリカンドッグ、4Pレーズンバターロール、みたらし団子、ホウレンソウグラタン、骨付きチキン、深夜マックポテトM

※ゆっくり入浴

普通 2.4 (一日中家で過ごせ、よく寝た!)

白菜鍋、カカオ70%1箱 

過食 2.3

4Pマーガリン入りレーズンパン、焼き立てパン×2、ハムと卵のサンド

 

過食2.2

モスチキンセット、モスチキン、BIGシュガーパン、グラタンコロッケパン、焼き立てパン×3、あげもちせんべい、ガトーレーズン、

 

暴食 2.1
ハムさんど、焼きそばUFOビッグ、4Pマーガリン入りレーズンパン、チョコチップスコーン、トマト野菜サンド、ビスコ、4Pレーズンバターロール、せんべい、ちょこぼう、うまい棒

摂食障害も一緒に治してみよう!食べたものレコードと運動量 1月2018年

箇条書きメモ

■どんな時

・分刻みのスケジュール:忙しすぎる

・お金への不安。100円の安いものを大量買い

・現場の前:行きたくない

・深夜:仕事しなきゃ→したくない→過食

・朝ごはんを食べると、一気にスタート。朝食べないと1日食べなくて平気

 

■心情

・口に運んでいるだけ

・味はしない、むしろまずい

・むしゃむしゃしていないと落ち着かない

・これもネタになっておいしい

・お酒を飲んでいた時、バカバカ飲むように、バカバカ食べる。物が変わっただけ

 

■有効

・ガム

・食べると思ったら全部やり残して寝る!

・しっかり睡眠

・布団で寝る(床でなく)

・風呂につかる

・わたしは「治す決めたら治せる」と確固たる意志を持つ。自分を信じる

・3日だけとにかくがまん!すると天国が待っている

・キャベツバリバリ・こんにゃくパクパク

 

過食・普通・拒食の3つで判断。

 

 

暴食1.31

うまいぼう×3、ビスコ、ロングデニッシュ、からあげ棒、シーフードヌードル、チップスター、フライドポテト、4Pマーガリン入りレーズンパン

暴食 1.30

ミルクチョコレート、ポテチ、キムチ、目玉焼き×2、ファミチキ、かぶきあげ、納豆たまご、ぐみ、サンドイッチ(チキンベーコン)、マックエッグチーズバーガーセット、4Pマーガリン入りレーズンパン

 

暴食再発!!1.29

大福、フライドポテト、4Pマーガリン入りレーズンパン、くるみ、リンゴ、グミ、ゴーヤチャンプル、

普通 1.28 やばいきざし

やきとりもも×1、スコーン、サラダ

普通 1.27 

寒天ゼリー、豆腐、納豆、さしみこんにゃく、リンゴ、野菜

普通 1.26

目玉焼き2・トマト1/2・とうふ・きゃべつ・納豆

普通 1.25

寒天ぜりー×2・焼き鳥もも・目玉焼き×2・ベビーリーフ・トマト1/2・豆腐・納豆・さつまいも

※普通 1.24 ようやく抜けた~~!!

アーモンド・寒天ゼリー・鶏飯ご飯・さつまいも

普通 1.23

ゆでたまご×6・納豆×2・ぱん×2・トマト×1・のり塩

過食 1.22

チョコ・コンソメパンチ・ミックスサンド・焼きそば・チキン1・マーガリン入りレーズンパン4個入り

普通 1.21

豆腐×2・うまい棒2・リンゴ

※普通 1.20 

たっぷりハムと野菜サンド・とうふ・サッポロ一番うまい棒×2

 

過食 1.19

ごつ盛りワンタン醤油・おむすび×2、フライドポテト・ブドウ好きのブドウパン・厚切りピザトースト・メロンパン・

 

過食 1.18

赤いきつね・納豆手巻き・アメリカンドッグ・助六・リンゴ・亀田堅物・フライドポテト・7マーガリン入りレーズンパン4個入り・チョコデニッシュ・春巻き

 

過食 1.17

菓子パン×3、かき揚げそば、リンゴ、ドーナツ、皮たれ、7マーガリン入りレーズンパン4個入り・小餅せんべい・アーモンド

 

過食 1.16

7レーズンサンド・赤飯おむすび・からあげ棒・オールブラン400g×1・牛乳1l・バターロール・ 

 

過食 1.15

 シュークリーム・7プレミアムあげもち・たっぷりハムと卵サンド・マーガリンレーズンパン4個入り・7うにせん・ソイジョイ・ぉにぎり鮭・りんご・メンチカツ

過食 1.14

ミックスサンド、おにぎり×2、中華ラーメン+半チャーハン、焼き鳥1本、ポテトチップス、ミックスナッツ6袋、おせんべいコブクロ1

 

普通 1.13

ハムサンド

 

過食 1.12

マーガリン入りレーズンパン×1、厚切りトースト、クロワッサンチョコ5個入り×1、プルーン、ばかうけ1袋、ローソンチキン×1

 

~生理がきた。なんだPMSだったかー、忘れてた。PMSリマインダーセット

過食 1.12 

自炊野菜スープ、マーガリン入りレーズンパン4個入り×2、ローソンチキン、フルーツグラノラ 200g×1、牛乳1l

過食 1.11 10636歩

グリルチキンサラダ 、うすしお、菓子パン×1、レーズンパン6個入り、大盛スパゲティ

過食 1.10 2370歩

ローソンすごいサンドイッチ、うまい棒×2、コアラのマーチ、マーガリン入りレーズンパン4個入り×1

過食 1.9 5511歩

メープルパン、おにぎり×3、からあげ×2、菓子パン×2、イカフライ、かき揚げそばマーガリン入り黒糖パン4個知り

過食 1.8 15941歩 ※初嘔吐

ミックスサンド、白身フライ、うまい棒×3、ポテチ、ねぎまぐろまき、リンゴ、菓子パン、マーガリン入りレーズンパン4個入り、手作りおかき

過食 1.7 4305歩

ツナ缶×1、納豆、豆腐、菓子パン×2、ホットドッグ×1、フライドポテト、コンソメチキン、(即席)やきそば、アーモンドチョコ、堅ぶつ菓子、

 

過食 1.6 5108歩

米1合、生卵×1、新年会宴会料理一通り、リンゴ×1、大根の漬物、ツナ缶×1、納豆×2、ゆでたまご×4、(即席)カレーうどん、うにせんべい、からあげ棒

過食から抜けられた理由

:明確な目標、過食をやめられたときの理想の自分を想像する

64kg 34%→53kg 20% にする。身長 162cm アラフォー 

 

1/28日曜日撮影があり、どうしても痩せたい、は無理なので、せめて

 

・ぱんをやめる

・19時行こう食べない

 

をやろうとしました。それでも全然できず、むしろドカ食い。そこで久しぶりにFeBe(本を聞き流せるアプリ)の「集中力」を聞き始めました。

 

「わたしは、悪習慣を断ち切る、強い意志を持っています」目先でなく永遠にと言い聞かせる。

 

「わたしは、理想の自分になれる」繰り返し刷り込み、自信をつける。

 

すると、スッと気持ちが楽になってきました。これだけではないのですが、集中力の本にはエクササイズがあり、昔やっていたことを思い出したら、たちまち「食」の脳から解放されました。

 

これは以前に、「酒」「たばこ」におかされていた脳と同じ感覚。あのとき「亡命せよ!」と自分に言い聞かせ、断酒、断煙をしましたが、その感覚がよみがえってきました。

 

これができたら、ちょっと一杯、一本だけ、の例外をするしてはいけないように、絶対にパンをたべてはなりません。そこで失敗、また0から。

 

そのかわり、いま納豆、豆腐をドカ食いしていますが、飽きれば止まることを知っているので、しばらく放置、その分、野菜を増やして、このまま、脱過食か抜け出したいです。

 

いつもは断食をしていたのですが、するとリバウンドした時、もっとひどいことになることを体験したので、断食ではなく、食べながら、過食から脱出したいと思います。

 

過食は、食べないことをやめるのではなく、精神をコントロールすることだと実感しています。

 

自分を許し、認め、愛でる。あなたの理想はこんな人!という目標をしっかり持ち、そこへ必ず行けると信じ行動することが必要。

 

目標や理想がないなら、過食はなくならないと思います。

 

悩んでらっしゃる人がいたら、理想の自分を思い出して、そこに向かって自分を信じて、一緒に進みましょう!

 

※撮影後暴食再発!!まだまだ抜けられず~~きびしいー

 

水虫に特化した大源製薬『エフゲン』に最後の期待!!

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水虫に特化した会社。

 

現在使っている工業用パット(ヤスリ)。色でわかる人は、業界の人だと思うけど、これ、けっこうあらいほうなのね。これでようやく、ざらざらがなくなる、ボクのわたしのかかとって。

 

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後日ご紹介します。

 

臭いには、遺伝、病気、生活習慣がある

遺伝・病気・生活習慣。どれか一つではなく合併の可能性もある

 

とにかくいろいろ試したけどだめなので、臭いの根源をさぐってみた

 

臭いのは遺伝では?という話

確かに父は白癬もち。母も怪しい。しかし姉は大丈夫。そもそも白癬は、24時間以内に洗い流せば、消滅すると言われている。(日本皮膚科学会サイトより)。

わたしは、軽石や目の粗いスポンジでゴシゴシ洗っていたので、きっと傷はついていたと思う。傷の上塗り。今考えれば、間違えだらけだったのだろう

 

臭いのは、病気では?という話

足も洗わず清潔にかければ臭い。しかし、白癬や水虫により、足がにおうという話。答えはわからないので、皮膚科に行くことは大前提。いい先生がいるなら、教えて欲しいくらいだ。

 

臭いのは、生活習慣では?という話

これは納得。体臭も臭かった筆者だが、タバコやお酒をやめ、脂っこいものや辛い物をたべなくなったら、気にならなくなった。タバコは本人は全然わからないから危険。

まとめ

結局どれか一つだけというわけではないと思う。普段不摂生をしていて、風呂に入り忘れ、汚れたスニーカーを履き続けるとか。筆者は、父の遺伝の可能性もあるが、別に父だけが悪いわけではないということ。

足が臭い人は努力をしても臭い

足臭に対して何もしていないわけではないことを知ってほしい

帰ってすぐシャワー、出先で拭く、くつを洗う、買う。かなりいろいろやってきた。

 

でも臭いのだ

 

病院は、基本親身になってくれない。たどり着かないいい先生

皮膚科には3カ所行った。しかし、白癬のあるなしは診てくれるが、臭いは

「気にしすぎ、大丈夫だよ」

と言われて終わる。どこが大丈夫なんだ?

 

わたしからは近付かないくせがつく

なるべく人には近づかないようんしている。ばれないように、大丈夫かどうか、その気遣いだけで、仕事や飲み会どころではない

 

カラオケやドライブという密室には、参加しない

以前飲み会の流れで、カラオケ屋についつい参加してしまった。気の置けない仲間だしいいやと。そしたらお山の大将が

「なんか、足臭くねー?」っと。

みなにはばれてるだろうし、隠しきれないから、仕方がないけど、やっぱり露骨に言われてショックだった。二度とカラオケにはいかないと決めた

ドライブでは、載っていると気が付かないが、一度車を出て戻ると、車が大変なことに!上着を置きっぱなしにしたら、それにまで臭いがうつっちゃうもんだから。もう車は乗らないと決めた

 

ミョウバン水・柿渋せっけん・宇宙の靴下・海外の洗剤どれもこれも治癒にはならず

とにかくたくさん試した。しかし、完治には至らない。きっとやりかたも悪いのだろう。それも含め、記録することで、見直したいと思う。

 

まとめ

臭くて本当にご迷惑をかけているが、決して何にもしていないわけではないことはわかってほしい。だからと言って、近づいて欲しいわけではない。とにかく純粋に治したいのだ。